Day9：眨眼法

近視族往往長時間看螢幕後，眼睛會特別乾燥，因為眨眼次數變少了，眼睛表面水分迅速蒸發。

正常人每分鐘眨眼約為10至20次，倘若長時間凝視螢幕，眨眼次數常減少至每分鐘4至5次，眼睛便會感到乾澀。因為眼睛長時間盯著一個地方，眨眼的次數僅相當於平時的三分之一，而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會引起眼睛疲勞、視力模糊外，還會連帶引發身體的其他不適反應。

淚液的功能有：

1. 提供眼球平滑的光學表面。
2. 供給眼球角膜上皮細胞氧氣。
3. 潤滑角膜及眼瞼內面。
4. 防止眼球表面的乾燥。
5. 幫助眼睛表面異物雜質的排除。

當自己覺得眼睛有點乾燥，有意識的眨眼數下，增加角膜溼度，如果眨眼後感覺依然乾燥，這可能嚴重到變成乾眼症了，需要去眼科醫師作進一步檢查。